Cortisolo Alto? Non È Stress, È la Tua Anima Che Implora Libertà
Non è lo stress. È il travestimento da adulto perfetto.
Ti hanno detto che il tuo cortisolo è alle stelle, vero? Che è lo stress, quel mostro moderno che ti tiene sveglio la notte, ti fa digrignare i denti e ti lascia con la sensazione di essere un criceto su una ruota inceppata.
Ma fermati un attimo, lettore, e smetti di annuire come un automa. Non è solo lo stress. Non è il tuo capo, non è il traffico, non è la bolletta scaduta. Il tuo cortisolo alto non è un problema chimico: è un grido d’allarme della tua anima, soffocata da anni di compromessi, repressioni e quella dannata educazione al “dover essere” che ti hanno cucito addosso come un abito troppo stretto.
Non sei stressato. Sei represso.
Oh, caro mio, tu non sei stressato. Sei represso. Ti hanno insegnato a vivere con il freno a mano tirato, a camminare in punta di piedi per non disturbare il condominio emotivo di chi ti ha cresciuto nel senso di colpa.
Ti hanno convinto che il piacere – quello vero, sfrontato, senza giustificazioni – sia un peccato mortale, un lusso che non ti puoi permettere. E così eccoti qui, con il tuo cortisolo che schizza come un geyser, non perché sei in pericolo, ma perché hai disimparato a riconoscere la felicità senza sentirti in colpa.
Il tuo corpo ti tradisce… per amore.
Il tuo corpo, questo meraviglioso traditore, non sta reagendo a un leone che ti insegue nella savana. No, sta reagendo alla tua paura di essere te stesso. Ogni picco di cortisolo è un SOS:
“Smettila di trattenerti! Smettila di vivere come se fossi un inquilino nella tua stessa esistenza!”
Ma tu, invece di ascoltarlo, corri a cercare tisane rilassanti, meditazioni guidate e integratori che promettono di “bilanciarti”.
Bilanciarti? Tesoro, non hai bisogno di equilibrio, hai bisogno di una rivoluzione.
Lasciati andare. Sul serio.
Immagina per un momento di lasciarti andare. Non parlo di yoga o di respiri profondi – parlo di afferrare il piacere con entrambe le mani, senza chiedere il permesso. Parlo di alzare il livello del tuo godimento colto, di quel disprezzo selettivo che ti permette di dire “no” a chi ti vuole piccolo, docile, conforme.
Il tuo cortisolo non è alto perché lavori troppo o dormi poco. È alto perché hai paura di essere felice, perché l’idea di essere libero ti spaventa più di qualsiasi deadline.
La fobia più subdola? La felicità.
E sai qual è la cosa più tragica? Che ti hanno fatto credere che questa tensione perpetua sia normale. Che essere “sempre all’erta” sia il prezzo da pagare per essere un bravo cittadino, un adulto responsabile, un pezzo ben oliato della macchina sociale.
Ma la verità, amore mio, è che non sei in allerta per un pericolo reale. Sei in allerta perché hai interiorizzato la fobia più subdola di tutte: quella della felicità.
Hai paura di goderti la vita senza giustificarti, senza sentirti in debito con qualcuno o qualcosa.
Non ti serve un altro rimedio. Ti serve coraggio.
Allora, smettila di cercare rimedi per il cortisolo alto. Non ti serve un’altra app di mindfulness o un guru che ti insegni a “gestire lo stress”. Ti serve il coraggio di mandare al diavolo chi ti vuole incatenato al senso di colpa.
Ti serve la sfrontatezza di scegliere il piacere, l’arte, la bellezza, anche quando il mondo ti dice che non te lo meriti. Il tuo cortisolo scenderà quando smetterai di vivere come un prigioniero e inizierai a reclamare la tua libertà – non quella fisica, ma quella dell’anima, che è molto più pericolosa e infinitamente più preziosa.
Specchiati. E rispondimi.
Quindi, lettore, la prossima volta che ti senti “stressato”, guardati allo specchio e chiediti:
Sto davvero correndo da un pericolo, o sto solo scappando da me stesso?
E poi, per l’amor del dio Pan, concediti di essere felice.
Non perché te lo meriti, ma perché è l’unico modo per ricordarti che sei vivo.