NEL MEZZO DEL CASINO
«La calma non è l'assenza della tempesta, ma la capacità di restare presenti nel suo centro.»
by Eckhart Tolle - A New Earth
COME FAI A PENSARE CON TUTTO QUESTO CASINO?
Ci sono giornate in cui sembra che tutto si muova contemporaneamente.
Una notizia che ci preoccupa.
Un messaggio che aspettiamo.
Una discussione che continua a tornare nella mente.
Un problema da risolvere.
Un imprevisto.
Un pensiero che non smette di ripresentarsi.
È come trovarsi nel mezzo di un'arena in cui tutto corre, urla e chiede la nostra attenzione.
Forse è per questo che molte persone si sentono costantemente stanche.
Non necessariamente per ciò che fanno.
Ma per il numero di cose a cui reagiscono ogni giorno.
Una parola.
Una critica.
Una paura.
Una notizia.
Un ricordo.
Un commento sui social.
Ogni stimolo sembra pretendere una risposta immediata.
Eppure esiste una domanda che raramente ci poniamo.
Che cosa accade quando non reagiamo subito?
Non si tratta di ignorare la realtà.
Non si tratta di diventare passivi.
Si tratta di osservare ciò che accade prima che la reazione automatica prenda il controllo.
Molte delle decisioni che consideriamo spontanee nascono in realtà da abitudini, paure, aspettative o impulsi che si attivano in una frazione di secondo.
Forse è proprio in quello spazio, tra ciò che accade e la nostra reazione, che si nasconde qualcosa di importante.
«Tra stimolo e risposta esiste uno spazio. In quello spazio risiede la nostra libertà e il nostro potere di scegliere la risposta.»
by Viktor E. Frankl - Alla ricerca di un significato della vita
Ogni giorno ci alleniamo a reagire.
Molto più raramente ci alleniamo a osservare.
Eppure alcune delle intuizioni più importanti della nostra vita non emergono nel rumore.
Emergono quando il rumore diminuisce.
Quando smettiamo di inseguire ogni pensiero.
Quando smettiamo di rispondere a ogni provocazione.
Quando smettiamo di combattere ogni sensazione.
«Non puoi fermare le onde, ma puoi imparare a surfare.»
by Jon Kabat-Zinn - Vivere momento per momento
Forse la vera domanda non è come eliminare il caos.
Il caos fa parte della vita.
La domanda è un'altra.
Chi siamo nel mezzo del casino?
«La vita non diventa più facile o più indulgente. Siamo noi a diventare più forti e resilienti.»
by Steve Maraboli - Life, the Truth, and Being Free
Perché a volte la differenza non è ciò che accade intorno a noi.
Ma il modo in cui scegliamo di stare dentro ciò che accade.
CONTROBATTERE
Riflessioni oltre il pensiero comune
Beyond Conventional Thinking
controbattere.com | @controbattere_official
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